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Possibilité pour les randonneurs des groupes D et C de pratiquer la Marche rapide.
Depuis la saison dernière, pour répondre à un besoin exprimé et en complément des randonnées programmées par ailleurs, nous proposons des séances de Marche Rapide qui auront lieu le mardi matin de 09h30 à 11h30 . Elles débuteront par un échauffement obligatoire avant un parcours de 7 à 8 km, en général de faible dénivelé, réalisé avec des vitesses allant de 4.5 à 6 km/h selon qualité des chemins et sentiers ; une séance d'étirement suivra.
Ces séances sont réservées en priorité aux adhérents (en capacité de marcher à ces allures) inscrits dans le groupe D, mais pourront, en fonction du nombre de demandes, être ouvertes aussi à ceux du groupe C.
Renseignements et inscriptions pour l'année auprès de Claude CRETIN par téléphone et SMS au 07 88 37 27 00 .
La programmation de ces séances apparaîtra sur le site rubrique "marche rapide" (M.R) .
Marche Rapide
- Marche rapide Février
- Marche rapide Mars
- Marche rapide Avril
- Marche rapide Mai
- Marche rapide Juin
| Date | Lieu | Organisateur (adjoints) | Longueur=L Dénivelé=D (*) | Niveau | Groupe | Renseignements |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Mardi 10 février | M.R | D+C | Départ : 09h30 Lapalu : 09h00 P : |
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| Mardi 17 février | M.R | D+C | Départ : 09h30 Lapalu : 09h00 P : |
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| Mardi 24 février | Beaufort | Alain Haag | 8km 115m |
M.R | D+C |
Départ : 09h30 Parking salle polyvalente de Maynal |
| Date | Lieu | Organisateur (adjoints) | Longueur=L Dénivelé=D (*) | Niveau | Groupe | Renseignements |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Mardi 3 mars | Crançot | Philippe Dumont | 8km 85m |
M.R | D+C | Départ : 9h30Place de la mairie Lapalu : 9h00 P : |
| Mardi 10 mars | Saint-Laurent la Roche | Alain Haag | 7,3km 170m |
M.R | D+C | Départ : 9h30 Parking du foyer rural Lapalu : 9h00 P : |
| Mardi 17 mars | L'Etoile | Alain Haag | 8,8km 260m |
M.R | D+C | Départ : 9h30 Parking de l'église Lapalu : 9h00 P : |
| Mardi 24 mars | Augisey | Alain Haag | 7,7km 260m |
M.R | D+C | Départ : 9h30 parking en face du restaurant Lapalu : 9h00 P : |
| Mardi 31 mars | Lons | Alain Haag | 7km 180m |
M.R | D+C | Départ : 9h30 entrée voie verte lycèe professionnel Lapalu : 9h15 P : |
| Date | Lieu | Organisateur (adjoints) | Longueur=L Dénivelé=D (*) | Niveau | Groupe | Renseignements |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Mardi 7 avril | Chille | Alain Haag | 8km 170m |
M.R | D+C | Départ : 9h30 Place de la mairie Lapalu : 9h10 P : |
| Mardi 14 avril | Orbagna | Alain Haag | 7,5km 210m |
M.R | D+C | Départ : 9h30 Parking de la Caborde Lapalu : 9h00 P : |
| Mardi 21 avril | Condamines | Alain Haag | 8,6km 130m |
M.R | D+C | Départ : 9h30 Parking chemin de l'étang Lapalu : 9h00 P : |
| Mardi 28 avril | Saint-Maur | Alain Haag | 7km 140m |
M.R | D+C | Départ : 9h30 parking salle des fêtes Lapalu : 9h00 P : |
| Date | Lieu | Organisateur (adjoints) | Longueur=L Dénivelé=D (*) | Niveau | Groupe | Renseignements |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Mardi 5 mai | Pannessières | Alain Haag | 8km 150m |
M.R | D+C | Départ : 9h30 Place salle des fêtes Lapalu : 9h10 P : |
| Mardi 12 mai | Les Rippes d'Arthenas | Alain Haag | 8,5km 210m |
M.R | D+C | Départ : 9h30 Parking salles des fêtes des Rippes d'Arthenas Lapalu : 9h00 P : |
| Mardi 19 mai | Gevingey | Noël Coulon | 8,5km 165m |
M.R | D+C | Départ : 9h30 Parking de l'église Lapalu : 9h00 P : |
| Mardi 26 mai | Perrigny | Philippe Dumont | 7km 120m |
M.R | D+C | Départ : 9h30 parking avant croisement route de Chalain Lapalu : 9h10 P : |
| Date | Lieu | Organisateur (adjoints) | Longueur=L Dénivelé=D (*) | Niveau | Groupe | Renseignements |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Mardi 2 juin | M.R | D+C | Départ : 09h30 Lapalu : 09h00 P : |
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| Mardi 9 juin | M.R | D+C | Départ : 09h30 Lapalu : 09h00 P : |
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| Mardi 16 juinr | M.R | D+C | Départ : 09h30 Lapalu : 09h00 P : |
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| Mardi 23 juin | M.R | D+C | Départ : 09h30 Lapalu : 09h00 P : |
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| Mardi 30 juin | M.R | D+C | Départ : 09h30 Lapalu : 09h00 P : |
Décembre 2025
Marche rapide
Animateur : Claude Cretin
Commentaire et Photos : Claude Cretin
Continuité pour la marche rapide avec quasiment les mêmes participants que la saison précédente et à chaque sortie, toujours la bonne humeur au sein du groupe !
13 itinéraires différents parcourus depuis septembre dans les villages autour de Lons et une fréquentation d'une dizaine de participants chaque fois. C'est à Louhans, le long de la Seille que s'est terminée la première partie de la saison 2025-26 où nous avons gouté ensuite, dans une joyeuse ambiance, aux spécialités bressanes.
Rendez-vous seulement à la mi- février pour laisser aux raquetteurs et fondeurs le temps de profiter de la neige .. ou pas !
Mardi 2 septembre 2025
Marche rapide
Animateur : Claude Cretin
Commentaire et Photos : Claude Cretin
C'est dans la bonne humeur et avec un très grand plaisir que 15 "rapides marcheurs" se sont retrouvés ce matin à Savigny en Revermont pour la 1ère séance de la saison 2025/2026. Après un long et dynamique échauffement, boucle de 7 km par le bois de Ban, La Chaugnat et Le Vernay.
Au retour, étirements au bord du petit étang du village suivis d'une mini collation, histoire de prolonger la joie de s'être retrouvé !
Mardi 24 juin 2025
Marche rapide
Animateur : Claude Cretin
Commentaire : CLaude Cretin - Photos : Alain Haag et Claude Cretin
C'est à Crançot sur un parcours de 8.5 km, quasiment plat et partiellement ombragé que les plus chevronnés du groupe ont mis un terme à la saison 2024/2025.
Saison qui a réuni en moyenne une dizaine de participants à chacune des 24 sorties proposées.
Les quelques photos prises ces dernières semaines montrent à quel point la convivialité et la bonne humeur ont été de mise dans un groupe soudé par le partage des bénéfiques efforts accomplis chaque mardi matin.
Déjà, il a été évoqué la reprise en septembre avec le concours d'un animateur supplémentaire, Alain, tout juste rentré de sa formation, qui nous a gentiment offert le verre de l'amitié.
Occasion pour son tuteur de le remercier pour sa délicate attention et le féliciter pour son engagement qui permettra de pérenniser une activité nouvelle, très appréciée par ses participants.
A l'année prochaine dans la joie et la bonne humeur !
Mardi 1er avril 2025
Marche rapide
Animateur : Claude Cretin
Commentaire et Photos : Claude Cretin
Après la trêve hivernale mise à profit pour gouter aux joies du ski de fond et alpin ou encore des raquettes pour certains, l'activité " marche rapide" a repris en mars dans la joie et la bonne humeur avec une fréquentation moyenne d'une douzaine de participants par séance. Voici quelques photos prises au cours d'un mois de mars particulièrement ensoleillé.
