Balade dans le val Sonnette !
Par un froid humide mais vivifiant , pas moins de 18 marcheurs rapides et déterminés partirent de bonne heure et de bonne humeur gravir les côtes bien pentues de ce nouveau périple autour de Vincelles !
7.4 km à 5.2 de moyenne pour un dénivelé de 220 m , ce n’est pas le record de vitesse qui a été battu aujourd’hui, mais bien plus important, celui du record de fréquentation (18!) : bienvenue à Denis Bouvier , le petit dernier, de suite à l’aise dans ce groupe tellement sympathique !

Un soleil radieux nous accueillit ce matin pour une marche rapide autour dePerrigny / Conliège.
C'est à une moyenne de 5,9 km/h que nos 13 sprinters ont avalé les 8 km et les 190 de dénivelé !
Après le passage au frais du tunnel de la Diane , 900 m , que certaines ont traversé en courant , c est sur la voie verte éclairée d’une lumière d’automne magnifique que nous avons terminé notre rando , au coeur d’un océan de couleurs !

Un petit air frais accompagnait notre groupe ce matin , cela n’a pas empêché 15 sportifs de haut niveau à parcourir les 7.5 km proposés a plus de 5.8 de moyenne aux alentours de l’Etoile !
Une petite nouvelle à rejoint notre groupe , bienvenue à Elisabeth Delacroix pour sa première M R , qui a bien apprécié la joyeuse ambiance de notre petite team !
Cette fois , ce n’est pas un cygne , mais un mignon petit veau qui nous a encouragé dans notre périple !

Jolie randonnée ce matin , avec une équipe au top de 7 femmes et 7 hommes , parité parfaite donc !
8 km.42, 72 m de dénivelé et 6 km/h de moyenne , un chrono qui a affolé tous les compteurs !!
Bienvenue à Chantal et Fred , j espère que cette première ne vous a pas découragés ,mais ne vous inquiétez pas, on ira plus vite la prochaine fois !!
Et est ce un signe de bienvenue ?
Mais une troupe composée de 7 cygnes femelles et de 7 cygnes mâles émerveilla notre petite troupe !

Les mardis se suivent et se ressemblent : Beaufort, 8 km , 100m de Dénivelé et 5.7km/h de moyenne ! Tout le groupe reste solidaire et fidèle à ses performances (Claude (le) avec sa moto nous fait une petite démonstration et Claude (la) toujours aux affaires )
Avec toujours notre bonne humeur légendaire qui soude une team exceptionnelle !

Aujourd'hui, record à battre en vitesse moyenne grâce à un parcours avec peu de dénivelé sur presque 9 km à Larnaud ! Pari tenu , la belle équipe s'est envolée à plus de 5.8 km/h de moyenne, le tout dans un décor magnifique avec, en apothéose, 2 cygnes majestueux venus nous saluer !

Petite équipe en ce frais matin pour une marche rapide de 8km avec 177 m de dénivelé et une moyenne de 5.7 qui a donné la tournique aux petits poissons rouges épatés par notre allant !

Aujourd'hui c est un parcours beaucoup plus plat qui nous attend : qu à cela ne tienne nous accélérons l’allure : 8.70 km à 6.1 km/kh pour 75 de dénivelé.
Non Messieurs Dames , vous ne rêvez pas, votre équipe de for - mule 1 est au top de sa forme, et le temps ensoleillé et doux était vraiment propice aux exploits dans une très jolie promenade!
et bien sûr toujours notre fidèle standardiste.

aujourd'hui c est à Saint Maur que nous lâchons les chevaux pour une course de 8,74 km à 5,8 de moyenne pour 145 de dénivelé : magnifique balade dans une ambiance toujours aussi bonne.
petite devinette : quel réseau utilise notre standardiste ? en tous les cas , ça passe partout

Ça y est , la forme est au top et les 12 prétendants au globe de cristal se sont donnés RDV à l’Etoile , pour une marche rapide .. sportive , avec un parcours de 7.5 km, 210 de dénivelé à une moyenne de 5.3 km/h : tout le monde se prépare activement pour : ´l’Emile de L'Etoile ‘, plus d explications dans les épisodes à venir !