Infos
Animatrices :
Champredonde Lucienne ( Port : 06.74.45.21.20 ) et Janel Isabelle (Port ; 06 81 34 14 97 )
Référente de l’activité : Champredonde Lucienne Tèl : 06.74.45.21.20 Mail :
Pratique de l’activité :
Le programme Activ’Mémoire est animé par des animatrices bénévoles formées par la FFRS.
Organisation pratique :
- Jour : Mardi
- Horaires : 3 séances : 9h à 10h / 10h à 11h / 11h à 12h
- Lieu : Espace des Mouillières, rue des Mouillières, rez de chaussée, Lons le Saunier
- Nombre de participants : limité à 15 personnes afin de garantir la qualité de l’activité.
- Tenue confortable : chaussures de tennis, apporter une bouteille d’eau.
- Pas d’activité pendant les vacances scolaires
Objectifs d’Activ’Mémoire :
- Proposer des exercices physiques qui stimulent les fonctions cognitives par des jeux adaptés et variés.
- Offrir aux participants, grâce à un travail individuel et collectif, une activité sociale ludique, conviviale et bénéfique.
- Activité qui permet d’entretenir la tête et les jambes.
- Activ’Mémoire consiste à combiner, de façon variée et ludique, activités motrices et « entrainement » des neurones de manière tantôt individuelle tantôt collective.
Déroulement d’une séance :
L’animation sera axée sur la participation de tous, l’échange, la parole et la convivialité.
- Quelques exercices d’échauffement
- Des exercices variés seront proposés aves des accessoires ( ballons, plots, cerceaux etc )
- Remise au calme
Bienfaits d’Activ’Mémoire :
Activ’Mémoire a été créée en novembre 2018 par la Direction Technique Nationale de la FFRS, en collaboration avec la Commission médicale. Cette activité ludique et complète, s’adresse à toutes les classes d’âge.
Les objectifs sont multiples: maintenir et développer les fonctions cognitives, le langage, le contrôle gestuel, l’adaptation aux situations, à l’environnement, améliorer l’attention, la concentration, l’équilibre... Les exercices de coopération favorisent la convivialité et permettent aux participants d’être à l’aise pour partager et s’exprimer.
Elle permet de travailler l’ensemble des fonctions cognitives (mémoire, concentration, repères spatiaux-temporels, planification, attention...) par des exercices physiques (équilibre, coordination, souplesse...) de façon individuelle et collective.
La stimulation des fonctions mnésiques, cognitives et psychiques permet de maintenir ses neurones dans un état d’activité optimale.
Fin de saison
Texte et photos : Lucienne Champredonde
Nous avons clôturé notre saison par un petit pique-nique à Arlay et une séance de jeux d'extérieur sous un beau soleil.
Isabelle et moi même remercions tout les participants pour les cadeaux et nous vous souhaitons de bonnes vacances