Animatrices :

Champredonde Lucienne ( Port : 06.74.45.21.20 ) et Janel Isabelle (Port ; 06 81 34 14 97 )
Référente de l’activité : Champredonde Lucienne Tèl : 06.74.45.21.20 Mail : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

Pratique de l’activité :

Le programme Activ’Mémoire est animé par des animatrices bénévoles formées par la FFRS.

Organisation pratique :

• Jour : Mardi
• Horaires : 3 séances : 9h à 10h / 10h à 11h / 11h à 12h
• Lieu : Espace des Mouillières, rue des Mouillières, rez de chaussée, Lons le Saunier
• Nombre de participants : limité à 15 personnes afin de garantir la qualité de l’activité.
• Tenue confortable : chaussures de tennis, apporter une bouteille d’eau.
• Pas d’activité pendant les vacances scolaires

Objectifs d’Activ’Mémoire :

• Proposer des exercices physiques qui stimulent les fonctions cognitives par des jeux adaptés et variés.
• Offrir aux participants, grâce à un travail individuel et collectif, une activité sociale ludique, conviviale et bénéfique.
• Activité qui permet d’entretenir la tête et les jambes.
• Activ’Mémoire consiste à combiner, de façon variée et ludique, activités motrices et « entrainement » des neurones de manière tantôt individuelle tantôt collective.

Déroulement d’une séance :

L’animation sera axée sur la participation de tous, l’échange, la parole et la convivialité.

• Quelques exercices d’échauffement
• Des exercices variés seront proposés aves des accessoires ( ballons, plots, cerceaux etc )
• Remise au calme

Bienfaits d’Activ’Mémoire :

Activ’Mémoire a été créée en novembre 2018 par la Direction Technique Nationale de la FFRS, en collaboration avec la Commission médicale. Cette activité ludique et complète, s’adresse à toutes les classes d’âge.

Les objectifs sont multiples: maintenir et développer les fonctions cognitives, le langage, le contrôle gestuel, l’adaptation aux situations, à l’environnement, améliorer l’attention, la concentration, l’équilibre... Les exercices de coopération favorisent la convivialité et permettent aux participants d’être à l’aise pour partager et s’exprimer.

Elle permet de travailler l’ensemble des fonctions cognitives (mémoire, concentration, repères spatiaux-temporels, planification, attention...) par des exercices physiques (équilibre, coordination, souplesse...) de façon individuelle et collective.

La stimulation des fonctions mnésiques, cognitives et psychiques permet de maintenir ses neurones dans un état d’activité optimale.