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Activités Dansées - Saison 2023/2024
La danse est une activité physique dont les bienfaits ne sont plus à démontrer :
- aide au maintien des capacités de mémorisation, de concentration, d'équilibre, de souplesse, de coordination et de repère dans l'espace.
- améliore le cardio et la circulation sanguine
- contribue au renforcement musculaire, à la résistance physique et aux capacités de récupération.
- sociabilise et interagit en fonction des autres.
- améliore la confiance en soi.
Les « danses en ligne non country» : se pratiquent individuellement, tout le monde exécutant les mêmes pas : c'est un divertissement personnel, dans une expression collective. Les danseurs sont placés symétriquement sur une ou plusieurs lignes, regardant dans la même direction. Elles se pratiquent sur des musiques variées avec différents styles : mambo, chacha, tango, paso, valse…
Les différents niveaux :
- Découverte : nouvelles inscriptions – aucune pratique de l'activité
- Débutants et débutants plus : niveau servant à acquérir ou conforter les bases et les techniques de danses simples
- Plus de 3 ans de pratique : chorégraphies plus longues, plus rapides
Les « danses en ligne country » : idem danses en ligne, mais avec musiques et chanteurs country.
Les « danses collectives » regroupent les danses traditionnelles, du monde ou de société. Elles se pratiquent, en rond, en cercle, en ligne, avec ou sans partenaire.
À noter
Chaque groupe respectera la jauge mentionnée sur le bulletin le cas échéant, les animatrices pourront être amenées à proposer des ajustements dans les choix exprimés et/ou dans la fréquence des séances.
- Pour le groupe du lundi (14 h - 15 h 30) :
Danses en ligne non country, plus de 3 ans de pratique - Pour le groupe du mercredi (16 h – 17 h 30) :
Danses en ligne country, plus de 3 ans de pratique
- Pour le groupe du mardi (14 h – 15 h 30) :
Danses en ligne non country, découverte – premier pas
- Pour le groupe du mardi (16 h- 17 h 30) :
Danses en ligne non country, débutants et débutants plus - Pour le groupe du mercredi (14 h - 15 h 30) :
Danses en ligne country, débutants
Lieu de pratique : locaux des anciens ateliers municipaux, derrière la maison de retraite du Parc des Salines, à côté de Pôle Emploi. Voir plan à la page règlements et statuts
Responsable de l'activité : Anne-Marie Ponsot - Tél : 06.80.00.20.64 Mail :
Consignes :
- Chaussures adaptées à l’activité, à utiliser uniquement dans la salle ; talons de 3 cm au maximum (pas de talons aiguille). Elles devront bien tenir au pied.
- Prévoir impérativement une bouteille d'eau à chaque séance.
- Avoir avec soi documents nécessaires en cas d'accident (copies licence, cartes Vitale, Mutuelle, d'identité, de groupe sanguin...)
- Une participation assidue aux séances est demandée afin de permettre à tous les participants de progresser au même rythme dans les apprentissages.
- Dans la mesure du possible, prévenir des absences.
- Enfin, soyez indulgent(e)s : les animatrices sont des bénévoles qui donnent beaucoup de leur temps pour trouver, apprendre les danses et animer les séances. Il leur arrive de se tromper !
groupe de danse en ligne du mardi à 14 heures
groupe de danse en ligne du mardi à 16 heures
groupe de danse country du mercredi à 14 heures
groupe de danse country du mercredi à 16 heures. Il manque Chantal Journaux et Dominique Hotier
groupe de danse en ligne du lundi à 14 heures
Week-end danse
Les 5 et 6 avril,une trentaine d'adhérents des 5 groupes de danse de la RSL ont participé à un week-end à Cerniébaud. Après un repas pris au Chalet de la Joux qui nous a accueillis ces deux jours, nous avons dansé tout l'après-midi. En fin de journée, certains ont fait un petit tour à la piscine, jacuzzi, sauna et hammam ; d'autres ont profité du soleil.
Ensuite, nous nous sommes tous retrouvés pour un apéritif de bienvenue.
Le soir, un bal s'est déroulé jusqu'à tard dans la nuit.
Le lendemain, nous avons repris les danses toutes ensemble le matin tandis que l'après-midi les groupes se sont partagés entre randonnée et danse.
Nous nous sommes quittés ravis de ce premier week-end de danse en espérant pouvoir renouveler bientôt l'expérience.
Texte et photos : Anne-Marie Ponsot
