Tir à l'Arc

En Salle

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Responsable et animateurs

Responsable : Gérard PASTEUR – Tél. 07 85 33 44 16 – Email : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. avec 5 animateurs : René GENTY, Pierre MATHIEUX, Daniel JANEL, Jean KEMPF, Pascal PIERRON et un animateur en formation : Joelle CORTES.

animateurs tir à l'arc
Animateurs de tir à l'arc
de gauche à droite : Jean KEMPF, Pascal PIERRON, Joëlle CORTES ; animateurs titulaires : Daniel JANEL, Gérard PASTEUR, Pierre MATHIEUX, René GENTY.
participants tir à l'arc
Le groupe des archers (image1)
participants tir à l'arc
Le groupe des archers (image2)

Le Tir à l'Arc

Présentation

Le tir à l’arc est une activité qui fait appel à des qualités physiques et mentales. C’est un sport d’adresse, ludique et non violent. Il se pratique en plein air ou en salle. L’arc, la flèche, la cible et la visée symbolise la recherche d’un objectif, la précision, la rapidité pour aller droit au but, la beauté et la pureté du geste technique.

Intérêt

Cette activité contribue au maintien des capacités d’adresse, de précision et de coordination (réflexes, disponibilité, adresse, équilibre, coordination oculo-manuelle).

Le tir à l’arc agit sur la résistance au stress, la concentration, la régularité associée à la précision, la recherche de la performance, la volonté, l’équilibre physique et mentale, la rigueur, l’esprit d’équipe, la capacité d’adaptation (à l’environnement, aux intempéries…)

Modalités pratiques

L’adaptation des distances de tir et du matériel personnalisé rend cette activité accessible au plus grand nombre. La pratique du tir à l’arc développe surtout le haut du corps, mais lorsqu’il met l’arc en tension, le tireur doit faire appel aux muscles des deux parties du corps, qu’il soit droitier ou gaucher. Ceci n’est possible que si la puissance de l’arc et le matériel de tir en général sont bien adaptés aux capacités physiques et à la morphologie de l’archer, ainsi qu’à sa pratique. Les muscles sollicités sont ceux du dos, des épaules, de la ceinture abdominale et des bras. Les tendons des doigts, des bras et des épaules sont également mis à l’épreuve.

Précautions à prendre

L’encadrement doit être assuré, et les règles de sécurités respectées. Il est important de bien préparer son matériel qui doit toujours être réglé et entretenu.

Cette activité est déconseillée en cas de problèmes de vue, de problèmes ostéo-articulaire et de problèmes neurologiques (tremblement).

Pour les seniors 1, 2 et 3

Activité conseillée qui permet de maintenir son aptitude à se concentrer et à contrôler ses gestes.

L’activité à la RSL

L’activité se déroulera le mardi, de 9  à 11 heures dans la salle boulodrome où se situe le pas de tir.

Le CODIR a validé l'achat d'équipement spécifique pour environ 10 personnes (arcs, flèches, protections, blasons).
Dans un premier temps ce matériel sera prêté à chaque séance afin de débuter l'activité.
Par la suite chaque personne intéressée fera l'achat de son matériel.

arc1
arc2

Tennis de Table

En Salle

Infos

Journée Tennis de Table

Mercredi 4 juin 2525

Commentaire et photos : Serge SALVI

Le Mercredi 4 juin 2025 a eu lieu pour la première fois à Besançon une journée tennis de table organisée par le Coders-25 concernant les Animateurs et Candidats Animateurs.
Grâce à Philippe DUMONT qui officiait pour la première fois en temps que formateur, 4 membres de la Rsl ont pu participer à cette rencontre très enrichissante et très conviviale.
Certains d'entre-eux ont particulièrement brillé au tournoi de l'après-midi puisque Frédéric et Alain ont disputé la finale et que Colette a complété la troisième marche du podium.
La RSL aurait-elle enfin trouvé "ses frères Lebrun" ?
A suivre lors de prochaines rencontres à venir !.......

Tournoi de Tennis de Table de Montceau les Mines

Jeudi 24 Avril 2025

Commentaire Serge SALVI
Crédit photo : Alain et Serge

5 membres de la section tennis de table de la retraite sportive ont répondu à l'invitation du club de Montceau les Mines ce jeudi 24 Avril pour une journée départementale dédiée à la Saône & Loire.
Nous avons retrouvé avec grand plaisir plusieurs membres des clubs de Montceau, Chalon s/Saône, Mâcon qui avaient répondu à notre invitation fin octobre 2024 à Lons Le Saunier ! Après l'accueil chaleureux de nos hôtes autour d'un café/viennoiseries, les concours Simple Hommes et Simple Femmes ont mis en opposition les 77 participants et participantes... La concurrence fût (très) rude !..
A midi, nous avons rejoint la salle hors sac du Rugby club pour une collation bienvenue dans une ambiance très conviviale où nous avons pu échanger, rire et chanter, avant de reprendre la compétition en DOUBLE dès 14 heures . Dans ce tournoi, 1 de nos meilleurs représentants a particulièrement brillé puisque Philippe a remporté la finale avec son binôme tiré au sort. Après le verre de l'amitié, la remise des coupes, (en fait des bouteilles de Bourgogne plus faciles à stocker ou... à vider!) a clôturé cette très belle journée.

Rappels

Reprise de l’activité à partir du début septembre.

Les séances ont lieu le mercredi après midi de 14h à 17h.

Vu l'effectif, il sera  nécessaire de couper la section en 2 peut-être en 3. Nous verrons cela au début du mois de septembre.

Responsable de l’activité : Philippe Dumont tel : 06 07 94 06 14 ou mail :  Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.
Animateurs : Jean Rousseau : tel 06 42 58 02 00 ou mail : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.
Jean Claude Rozet tel 06 82 55 82 44 ou mail Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.
Serge Salvi tel 06 79 40 45 71 ou mail Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

Consignes Tennis de Table

Les séances se déroulent tous les mercredis après-midi de 14 h à 17h dans la salle qui se trouve à côté de la salle de l'OMS où se pratiquent la Gym et les danses. C'est la salle de l'ASPTT et de l'ALL.

Prévoir une paire de chaussures de sport propre (comme pour la gym).Pas de chaussures à semelles qui marquent, ni de chaussure en cuir, le sol est glissant, et même très glissant s’il est mouillé. Pour le reste, une tenue de sport est préférable.

Ne pas oublier la bouteille d'eau, on prend vite chaud. 

Un achat groupé en début de saison est envisageable.

Les balles seront fournies.

Comme il n'y a que 7 tables il faut se répartir, et parfois un peu patienter, en se reposant.

Les personnes intéressées peuvent venir voir, ou prendre des renseignements : 06 07 94 06 14 ou Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.. (Texto ou mail )

Pour participer à l'encadrement de cette activité. Si d'autres adhérents souhaitent s'investir, qu'ils se fassent connaître. Il serait bien que l'on soit 5 ou 6.  

Tournoi de tennis de table du 5 mars 2025

Compte-rendu : Serge Salvi
Photos : Yveline et Serge

C'est donc par une belle journée printanière que nos treize volontaires sont partis « le cœur vaillant », au lever du jour en covoiturage pour rejoindre la salle  « Paradis » (je n'invente rien) après plus d'une heure de route.
Après l'accueil chaleureux de nos hôtes autour d'un buffet bien apprécié, composé de boissons et de viennoiseries, les « hostilités » ont pu débuter en SIMPLE dès 8 heures 45 entre les 48 participants.
A midi, nous avons rejoint un restaurant à PORT (L'Hacienda) pour déjeuner dans une ambiance très, très conviviale où nous avons pu échanger, rire et chanter, avant de reprendre la compétition en DOUBLE dès 14 heures . Dans ce tournoi, 4 de nos meilleurs représentants ont particulièrement brillé puisque Alain & Pascal se sont qualifiés en ½ finale face à l'autre paire Lédonienne, Frédéric & Philippe qui ont vaillamment défendu leur chance en finale pour s'incliner 2 sets à 1.
L'épilogue en SIMPLE s'est achevé, comme d'habitude, par la victoire (après celle du double) de Pierre CESPEDES, le mieux classé du club hôte !..
Après la remise des coupes et trophées, le verre de l'amitié a clôturé une journée « paradisiaque » faite de belles rencontres sportives et conviviales avec promesses de continuer à échanger à Lons l'automne prochain. Nous devrons encore progresser pour affronter « l'orgre » aindinois !....

Reprise 2025

Compte-rendu : Serge Salvi
Photos : Yveline et Jean-Yves

30 participants à cette séance de reprise sportive 2025... C'est le record absolu !
Serait-ce l'effet olympique ?
Toujours est-il que chacun a pu apprécier ce moment de partage improvisé dans le secret par les animateurs !..
Nous avons profité de cette pause pour remettre à Jean-Yves (spécialiste en intelligence artificielle) le trophée de l'OIS parti en atelier de réparation après notre tournoi de tennis de table d'Octobre dernier.
Félicitations à toutes nos têtes couronnées !... Car, oui, même en République, on peut devenir Roi ou Reine !

Pétanque

En Salle

Infos

Infos

Il y aura pétanque le lundi de Pentecôte

Consignes Pétanque

animateur

Responsable : Roselyne Evrard, accompagnante sportive et membre du CODIR. tél : 06 83 81 88 63  - mail :  Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.
+ cinqe accompagnants sportifs  titulaires et un en formation :
Monique Duchas - Tel :03 84 24 19 34 - Port : 07 89 03 55 70-  mail : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.
Michel Guillot -Port  : 06 80 53 00 40 - mail : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.
Robert Vadot - Port: 06 13 07 75 54 - mail : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.
Jean Claude Mazenod - Port : 06 95 72 98 49 - mail : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.
Jean Rousseau - Port : 06 42 58 02 00 - mail : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.
Philippe Dumont  -  Port : 06 07 94 06 14 - mail : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

Où : en fonction de la météo

  • En intérieur : Boulodrome salle D située Avenue du Stade Municipal à LONS (Prendre le chemin à gauche qui longe le parking du stade qui conduit sur le terrain de boules près des ateliers municipaux puis le petit sentier qui passe à droite des toilettes et conduit à la porte arrière du boulodrome)
  • En extérieur :Terrains de boules près des ateliers municipaux

Quand, combien et comment :

  • Le lundi à compter du  2 septembre 2024 de 8 h 45 à 11 h 30 : attention à la ponctualité.
  • Prendre connaissance avec attention des consignes données en vue de la reprise de la nouvelle saison.

Organisation des séances :

  • Venir avec son propre matériel, boules, cochonnet, mètre.
  • Rappel de la réglementation et des consignes sanitaires en vigueur si nécessaire.
  • Rencontres en doublettes ou triplettes suivant le nombre de participants.
  • Pour la bonne organisation des équipes, bien respecter l'heure d'arrivée (8 h 45) sauf cas de force majeure en ayant prévenu auparavant les accompagnateurs sportifs.
  • Bien respecter l'heure de fin de séance (11 h 30) pour ne pas pénaliser son équipe sauf cas de force majeure en ayant prévenu en début de séance les accompagnateurs et son équipe.
  • Attention aux chaussures qui doivent bien protéger talon et orteils. A chaque séance même si la météo est clémente il faut mettre des chaussures protectrices.
  • Attention à la sécurité en restant bien attentif à ce qui se passe autour et ne pas gêner les joueurs adversaires et ceux des terrains voisins.
  • Fair-Play de rigueur au moment des rencontres, car s’il faut jouer pour gagner il faut savoir perdre et reconnaître sportivement la supériorité des adversaires.
  • Ne pas hésiter à donner des conseils à un coéquipier, car l'apprentissage doit faire partie intégrante de nos séances.

Activités 2024 - 2025

Séance "point"

Texte : Roselyne Evrard - Photos : Monique Duchas

En ce lundi 5 mai, une petite variante était proposée à nos boulistes, au lieu de nos habituelles séances de tir, Robert et Jean souhaitaient mettre en place une séance "point".
Si au départ, les participants voyaient là quelque chose de plus facile, ils se sont vite rendu compte que ce n'était pas le cas.
Bien que plus complexe qu'il n'y paraît, tout le monde s'est pris au jeu toujours dans la bonne humeur et dans le désir de bien faire.
Expérience à renouveler.

Remerciements

Texte : Roselyne Evrard - Photos : Robert Vadot

Ce lundi 7 avril était un jour spécial, les animateurs et les boulistes se sont cotisés pendant l'absence de Monique qui était en vacances pour lui faire une surprise.
Surprise d'autant plus grande que même notre Président Gérard PASTEUR était présent pour la remise de ces cadeaux.
Fleurs, bracelet et repas à partager avec son mari lui étaient remis, nous lui devions bien cela à notre Monique. 8 années responsable de la pétanque sans compter son temps et sa présence.
Toujours de bonne humeur, prête à tout pour satisfaire tout le monde, un modèle de générosité et de partage.
Tous ces présents étaient largement mérités et l'ont comblé de joie.

Lundi 4 mars 2025

Texte : Roselyne Evrard - Photos : Monique Duchas

Bien qu'en période scolaire, ce lundi matin 72 personnes étaient là.
Nous avons pu récompenser deux boulistes présents ayant participé à l'atelier tir du 10 février pour leur performance.
Un cadeau symbolique était remis à chacun d'eux pour leur mérite et leur application.
Merci à tous ceux qui ont participé à cet atelier, le but étant d'apprendre ou de s'améliorer.

Lundi 6 janvier 2025

Texte et Photos : Roselyne Evrard

Nous étions ce matin 78 pour prendre un café et partager la galette pour fêter la nouvelle année.
Que cette nouvelle année qui commence vous donne la santé surtout pour continuer à faire de belles parties ensemble, la joie, la bonne humeur et de merveilleux moments à passer en famille.
Le bonheur se bâtit de tout petit rien, que 2025 rime avec joie au quotidien.
Merci à toutes et tous pour tous ces bons moments partagés et ceux à venir.
Tous les animateurs et moi-même levons nos verres à cette année riche et intense qui nous attend.
Roselyne.

Tournoi avec Savigny à Lons le 8 octobre 2024

Texte : Monique Duchas - Photos : Robert Vadot et  Jocelyne Ladoucette

Cette journée du 8/10/2024 était bien maussade et pluvieuse, mais l'après midi passé sur les terrains du boulodrome nous a permis d'oublier et de passer ensemble de très bons moments en ayant eu le plaisir d'échanger depuis 3 années déjà.
Tout commence par les retrouvailles de 80 personnes autour d'un café chahuté (chacun comprendra l'histoire), accompagné de brioche.
Puis pendant ce temps, Michel et Jean Claude s'affèrent à la table de marque pour faire le tirage des triplettes qui se rencontreront et annonce rapidement le tirage pour un départ simultané des jeux de toutes les équipes.
Ils suivront par la suite l'ensemble des résultats de chacune des 3 parties prévues pour chacune des 12 rencontres.
Entre chaque partie, nos boulistes venaient se détendre à la buvette et se désaltérer d'un bon sirop à l'eau fraîche tout en discutant avec l'entourage.
Les parties se succèdent à bon train et avec grand sérieux.
Pendant se temps se prépare le moment de convivialité : Apéritif Lorrain en deux façons confectionné par les hôtes accompagné de gougères et de plusieurs parts de pizzas et quiches et les restes de brioche.
A la fin des parties, le temps est venu pour Michel et Jean Claude de classer les équipes en fonction des résultats.
Pendant ce temps, démarre l'apéritif et l'accompagnement offert puis celui ci s'interrompt le temps des résultats.
Jean Claude reprend le micro en commençant par les équipes de SAVIGNY, pour terminer par l'équipe première de ce club qui a reçu une coupe et un petit cadeau pour chacun des 3 boulistes.
Puis, les résultats de LONS sont annoncés, et vient le tour de l'équipe première qui à son tour reçoit les mêmes récompenses.
Chacun repart heureux d'avoir passé un bon moment et dit apprécier ses rencontres sympathiques.
Avec Pascal, le Président du Club de Savigny, nous aimons ces rencontres, et d'ailleurs il a prit le micro au cours de l'après midi pour annoncer notre retour à la belle saison en 2025 selon les habitudes.
Merci aux participants des 2 clubs et à nos bénévoles qui ont su donner la main au cours de cette rencontre.

Début de saison

Texte : Monique Duchas - Photos : Robert Vadot

Nos effectifs étant complet depuis fin août, ce fut une rentrée le lundi 2 septembre bien préparée et satisfaisante avec le soleil pour 67 boulistes .
Deuxième lundi, une journée fraîche et pluvieuse au boulodrome pour 70 pétanqueurs et l'occasion de mettre à l'honneur 9 des 11 nouveaux inscrits.
Faire connaissance avec ces nouveaux, se retrouver après les vacances d'été ou tout simplement enchaîner en toute simplicité les rendez vous hebdomadaires le lundi matin hors RSL en juillet et août : que du bonheur et le plaisir de jouer ensemble pour nous tous.

Gymnastique

En Salle

Infos

Rattrapage des séances annulées des jeudi 20 et vendredi 21 / 02 / 2025

Ces séances pourront être rattrapées les jeudi 3 et vendredi 4 Juillet 2025 aux heures habituelles.

Information et démonstration de l’activité gymnique

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Année 2024-2025

Infos

L'activité gymnastique a lieu à l'étage, dans les locaux des anciens ateliers municipaux derrière la maison de retraite du parc des bains ,à côté de pôle emploi.
L'accès dans le bâtiment se fait par la porte côté terrains de boules, celle-ci donnant sur l'escalier intérieur.
La sortie de la salle se fait par la porte de secours donnant sur le couloir.

Correspondant  : Michel GOISNARD- portable : 06 84 14 93 70 -courriel : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.
Animateur  : Victor
Le coût est de 70 euros par an pour une séance hebdomadaire. Deuxième séance : 50 euros par an
  • Mardi
    • Groupe 1 (8h30 - 9h30) Responsable : Elisabeth Lecavelle - Michel Goisnard
    • Groupe 2 (9h45 - 10h45) Responsable : Roselyne Evrard
    • Groupe 3 (11h - 12h) Responsable : Jacqueline Meunier
  • Jeudi
    • Groupe 4 (9 h-10h) Responsable : Christine Pelletier
    • Groupe 5 (10h15-11h15) Responsable : Guy Mullot
  • Vendredi
    • Groupe 6 (8h30 - 9h30) Responsable : Fabienne Dubief
    • Groupe 7 (9h45 - 10h45) Responsable : Françoise Guillaume-Gentil
    • Groupe 8 (entretien) (11h - 12h) Responsable : Bernadette Lazzaroni

Gymastique d'entretien

gym douce

Une heure particulièrement appréciée par les personnes qui avaient renoncé à participer à des heures de gymnastique!
Ce moment très adapté aux années qui se cumulent correspond tout à fait à nos attentes.
Merci à Victor pour sa bienveillance, ses programmes particulièrement sélectionnés.

Commentaire et photo : Jacqueline Gérard

Photos des groupes 2025

gymnastique

Groupe 1

gymnastique

Groupe 2

gymnastique

Groupe 3

gymnastique

Groupe 4

gymnastique

Groupe 5

gymnastique

Groupe 6

gymnastique

Groupe 7

gymnastique

Groupe 8

Boule Lyonnaise

En Salle

Infos

Infos

Activité Boule Lyonnaise

animateurs

5 accompagnants sportifs titulaires
Responsable : Michel Guillot Tél : 06 80 53 00 40 - mail : michel.guillot342t@orange.fr 
Robert Vadot – Tél :06 13 07 75 54 – mail : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.
Roselyne Evrard – Tél 06 83 81 88 63  - mail : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.
Michel Guillot Tél : 06 80 53 00 40 - mail : michel.guillot342t@orange.fr 
Jean Claude Mazenod – Tél : 06 95 72 98 49 – mail : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.
Jean Rousseau - Port : 06 42 58 02 00 - mail : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.
Philippe Dumont  -  Port : 06 07 94 06 14 - mail : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

Chargée des relations avec le Codir :  Roselyne Evrard – Tél 06 83 81 88 63 – mail : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

Où :

En fonction de la météo :

  • En intérieur : Boulodrome salle D située Avenue du Stade Municipal à LONS (Prendre le chemin à gauche qui longe le parking du stade qui conduit sur le terrain de boules près des ateliers municipaux puis le petit sentier qui passe à droite des toilettes et conduit à la porte arrière du boulodromes)
  • En extérieur : Terrain des Cheminots près de l'ancienne Piscine Rue René Cassin à LONS (stationnement sur parking en dessous des terrains

Quand, comment :

  • Le mercredi à compter du  4 septembre 2024 de 8h45  à 11h30

Organisation des séances :

  • Chacun possédera son propre matériel de jeu
  • Apprentissage et rappels des fondamentaux de la réglementation
  • Rencontres en doublettes ou triplettes ou quadrettes suivant le nombre de participants lors de la séance
  • Les équipes sont composées en fonction des tireurs et pointeurs présents
  • Concentration, adresse, réflexion pour une bonne tactique de jeu, fair-play sans oublier le plaisir de jouer et de se détendre
  • Bien respecter l'heure de début sauf circonstances exceptionnelles
  • Attention aux chaussures qui doivent bien protéger talons et orteils. A chaque séance même si la météo est clémente il faut mettre des chaussures protectrices
  • Attention à la sécurité en restant bien attentif à ce qui se passe autour et ne pas gêner les joueurs adversaires et ceux des terrains voisins
  • Fair-Play de rigueur au moment des rencontres, car s'il faut jouer pour gagner, il faut aussi savoir perdre et reconnaître sportivement la supériorité des adversaires
  • Ne pas hésiter à donner des conseils à un coéquipier, car l'apprentissage doit faire partie intégrante de nos séances