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Du nouveau pour les randonneurs des groupes D et C : Marche rapide.
A/c du Mardi 17 septembre, pour répondre à un besoin exprimé en fin de saison dernière et en complément des randonnées programmées par ailleurs, nous proposons des séances de Marche Rapide qui auront lieu en principe le mardi matin de 09h30 à 11h30 . Elles débuteront par un échauffement obligatoire avant un parcours de 7 à 8 km, de faible dénivelé, réalisé avec des vitesses allant de 4.5 à 6 km/h selon qualité des chemins et sentiers ; une séance d'étirement suivra.
Ces séances sont réservées en priorité aux adhérents (en capacité de marcher à ces allures) inscrits dans le groupe D, mais pourront être ouvertes dans un deuxième temps à ceux du groupe C.
Renseignements et inscriptions pour l'année auprès de Claude CRETIN par téléphone et SMS au 07 88 37 27 00 avant le 16 septembre 2024 pour le groupe D et ensuite pour les groupe C et D dans la mesure des places disponibles (les séances seront limitées à 20 personnes).
La programmation de ces séances apparaîtra dans celui des autres randonnées avec la mention "marche rapide" (M.R) à la place de la cotation habituelle.
Organisation des randonnées pédestres
Chaque adhérent randonneur s’inscrit dans un des 4 groupes de niveau dont les caractéristiques moyennes sont décrites dans le tableau ci-après :
GROUPES de NIVEAU | ||||
CARACTERISTIQUES MOYENNES | A promenade |
B randonnée |
C randonnée + |
D sportif |
50 /150 mètres | 100 /200 mètres | 200/500mètres | 300/800 mètres | |
5 à 7 km | 7 à 9 km | 10 à 15 km | 12 à 22 km | |
2 heures | 2 à 3 heures | 3 à 4 heures | 4 à 6 heures | |
LUNDI | VENDREDI | JEUDI |
Ainsi, chaque semaine, un adhérent ne peut participer qu’à une seule des randonnées proposées, celle du groupe auquel il est rattaché.
Si le nombre d’animateurs est suffisant pour encadrer une randonnée, certaines fois, la randonnée peut être ouverte à 2 groupes en même temps.
Parfois aussi, et plus particulièrement pour le groupe B (le plus important encore cette année), une inscription préalable obligatoire auprès de l’animateur organisateur (le 1er indiqué sur le programme) est nécessaire.
Les coordonnées des animateurs sont sur le site (RSL/ANIMATEURS/RANDONNEES).
Pour s'inscrire ( au plus tard la veille ) suivre les indications figurant dans la colonne "Renseignements".
Pour celles et ceux qui ont l'habitude ou qui voudraient, à leur initiative, se regrouper sur le parking Lapalu à LONS, nous indiquons sur la programmation des randonnées (colonne renseignements) une heure souhaitable de départ depuis ce parking (exemple : Lapalu 13H00) pour arriver au lieu de départ de la randonnée en temps voulu
Chaque adhérent peut, à son initiative ou sur le conseil d’un animateur, demander à changer de groupe en cours d’année.
Pour chaque randonnée, une cotation est définie (un chiffre / une couleur).Elle prend en compte le niveau de difficultés et le rythme avec lesquels l’animateur du jour conduira la randonnée.
Niveaux de difficultés : 1 = très facile / 2 = facile / 3 = moyen / 4 = bon niveau / 5 = sportif
Rythme : vert = doux / bleu = moyen / rouge = élevé
Equipement conseillé : chaussures de randonnée.
Voir consignes pour les randonnées à la page consignesLes coordonnées des animateurs sont accessibles à la page animateurs.
Randonnées
- Randonnées Septembre
- Randonnées Octobre
- Randonnées Novembre
- Randonnées Décembre
Date | Lieu | Organisateur (adjoints) | Longueur=L Dénivelé=D (*) | Niveau | Groupe | Renseignements |
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Lundi 9 septembre | Lapalu | Lucienne Champredonde | 5km | A | Départ : 14h Lapalu 13h45 P : 06 74 45 21 20 |
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Jeudi 12 septembre | Lons | Pascal Denojean - Noël Coulon | L = 11 km D = 150 m |
2 | C+D | 14h parking de la gare P :06 61 92 89 75 |
Vendredi 13 septembre | L'Etoile | Lucienne Champredonde-Robert Vadot | L = 9 km D = 160 m |
2 | B | Lapalu 13h30 14h Parking de l'Eglise P : 06 74 45 21 20 inscription sur google forms |
Vendredi 13 septembre | Granges sur Baume | Gérard Pasteur | L = 11 km D = 80 m |
3 | B | Lapalu 13h10 13h30 Parking belvédère P :07 85 33 44 16 inscription sur google forms |
Lundi 16 septembre | Lapalu | Elisabeth Lecavelle | 5km | A | Départ : 14h Lapalu 13h45 P : 06 24 63 31 13 |
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Mardi 17 septembre | Saint-Laurent la Roche | Claude Cretin | 7,5 km 140m |
M.R | D+C | Départ : 9h30 Parking foyer rural Lapalu 9h10 P : 0788372700 |
Jeudi 19 septembre | Mont Colomby de Gex | Fabienne et Gérard Pasteur | L = 16 km D = 741 m |
4 | C+D | 8h30 Col De La Faucille Lapalu 7h inscription sur google forms P : 06 82 81 35 44 |
Jeudi 19 septembre | Voiteur | Marie-Hélène Lamy - Pascal Denojean | L = 12 km D = 300 m |
3 | C+D | Lapalu 13h30 14h parking à gauche après église et cimetière P : 06 47 08 37 86 |
Vendredi 20 septembre | Beaufort | Claude Cretin - Catherine Craen | L = 9 km D = 100 m |
2 | B | Lapalu 13h30 14h parking salle polyvalente P : 07 88 37 27 00 |
Lundi 23 septembre | Lapalu | Elisabeth Lecavelle | 5km | A | Départ : 14h Lapalu 13h45 P : 06 24 63 31 13 |
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Mardi 24 septembre | Augea | Claude Cretin | 8,7 km 120m |
M.R | D+C | Départ : 9h30 Parking entrée Augea en bordure D1083 Lapalu 9h P : 07 88 37 27 00 |
Jeudi 26 septembre |
Pic d'Oliferne Annulé |
Noël Coulon Fabienne Pasteur |
L = 16 km D = 490 m |
4 | C+D | Lapalu 9h Pique-Nique inscription sur google forms P : 06 70 57 40 61 |
Jeudi 26 septembre | Source de l'Ain | Anne-Marie Ponsot - Philippe Dumont | L = 10 km D = 300m |
2 | C | Lapalu 13h15 14h panneau d’information inscription sur google forms P: 06 80 00 20 64 |
Vendredi 27 septembre | Bonnefontaine Annulé |
Robert Vadot - Pascal Denojean | L = 9 km D = 60 m |
2 | B | Lapalu 13h15 14h Parking église P : 06 13 07 75 54 |
Vendredi 27 septembre |
Saint-Laurent la Roche |
Claude Cretin - Catherine Craen | L = 8 km D = 170 m |
2 | B | Lapalu 13h30 14h Parking foyer rural P : 07 88 37 27 00 |
Lundi 30 septembre | Lapalu |
Elisabeth Lecavelle | 5km | A | Départ : 14h ; Lapalu 13h45 P : 06 24 63 31 13 |
Date | Lieu | Organisateur (adjoints) | Longueur=L Dénivelé=D (*) | Niveau | Groupe | Renseignements |
---|---|---|---|---|---|---|
Mardi 1er octobre | Savigny en Revermont | Claude Cretin | 7,5 km 75m |
M.R | D+C | Départ : 9h30 Parking halles terrain de boules Lapalu 9h P : 07 88 37 27 00 |
Jeudi 3 octobre | Barésia | Philippe Dumont Fabienne Pasteur |
L = 12 km D = 300 m |
2 | C + D | Lapalu 13h10 13h45 parking mairie Barésia inscription sur google forms Port : 06 07 94 06 14 |
Jeudi 3 octobre | Nevy sur Seille | Marie-Hélène Lamy Claude Cretin |
L = 12 km D = 250 m |
2 | C + D | Lapalu 13h15 13h45 parking des equemines, entrée de Nevy à droite Port : 06 47 08 37 86 |
Vendredi 4 octobre | Les Malrochers/Besain | Anne Marie Ponsot Elisabeth Lecavelle |
L = 4 km D = 35 m |
2 | B | Lapalu 13h10 14h Parking ? P : 06 80 00 20 64 inscription sur google forms |
Vendredi 4 octobre | Briod | Gérard Pasteur Lucienne Champredonde |
L = 9,5 km D = 115 m |
3 | B | Lapalu 13h10 13h30 Parking gare de Publy P : 07 85 33 44 16 inscription sur google forms |
Lundi 7 octobre | Lapalu | Lucienne Champredonde-Catherine Craen | 5km | A | Départ : 14h Lapalu 13h45 P : 06 74 45 21 20 |
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Mardi 8 octobre | Beaufort | Claude Cretin | 8 km 115m |
M.R | D+C | Départ : 9h30 Parking salle polyvalente Lapalu 9h P : 07 88 37 27 00 |
Jeudi 10 octobre | Geruge Annulé |
Pascal Denojean - Noël Coulon | L = 10 km D = 290 m |
2 | C+D | Lapalu 13h45 14h parking de l'église P :06 61 92 89 75 |
Jeudi 10 octobre | Choux Annulé |
Fabienne Pasteur - Gérard Pasteur - Catherine Craen | L = 19,5 km D = 600 m |
4 | C+D | Lapalu 8h 9h parking au pied de l'église pique-nique P :06 82 81 35 44 inscription sur google forms |
Vendredi 11 octobre | Clairvaux | Lucienne Champredonde-Robert Vadot | L = 9 km D = 120 m |
2 | B | Lapalu 13h15 14h Parking de la plage P : 06 74 45 21 20 inscription sur google forms |
Samedi 12 octobre | Octobre Rose Perrigny-Conliège |
L = 12,5 km | B | Rendez-vous place de la Liberté Départ libre de 9h à 14h |
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Lundi 14 octobre | Lapalu | Lucienne Champredonde | 5km | A | Départ : 14h Lapalu 13h45 P : 06 74 45 21 20 |
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Mardi 15 octobre | Savigny en Revermont | Claude Cretin | 7,5 km 75m |
M.R | D+C | Départ : 9h30 Parking halles terrain de boules Lapalu 9h P : 07 88 37 27 00 |
Jeudi 17 octobre | Lavigny Annulé |
Pascal Denojean- Marie-Hélène Lamy | L = 10 km D = 200 m |
2 | C + D | Lapalu 13h30 14h Eglise de lavigny P : 06 61 92 89 75 |
Jeudi 17 octobre | Villette les Arbois | Anne-Marie Ponsot - Noël Coulon | L = 11 km D = 110 m |
3 | C + D | Lapalu 13h 14h parking de la Mairie et de la salle des fêtes inscription sur google forms P : 06 80 00 20 64 |
Vendredi 18 octobre | Clairvaux Annulé |
Philippe Dumont - Pascal Denojean | L = 9,5 km D = 150 m |
2 | B | Lapalu 13h15 14h parking acrobranches Clairvaux inscription sur google forms P : 06 07 94 06 14 |
Vendredi 18 octobre | Saint-Didier Annulé |
Gérard Pasteur - Elisabeth Decavelle | L = 9,5 km D = 150 m |
3 | B | Lapalu 13h10 13h30 parking de l'église inscription sur google forms P : 07 85 33 44 16 |
Jeudi 24 octobre | Nans sous Sainte-Anne | Noël Coulon Fabienne Pasteur |
L = 13,6 km D = 720 m |
4 | C+D | Lapalu 9h Pique-Nique 10h30 ? inscription sur google forms P : 06 70 57 40 61 |
Jeudi 24 octobre | Beaufort | Claude Cretin - Catherine Craen | L = 10 km D = 430m |
3 | C+D | Lapalu 13h30 14h parking belvédère de la madone, route d'Augisey P: 07 88 37 27 00 |
Vendredi 25 octobre | Bonlieu | Fabienne et Gérard Pasteur | L = 10 km D = 170 m |
2 | B | Lapalu 13h 14h Parking lac inscription sur google forms P : 06 82 81 35 44 |
Vendredi 25 octobre | L'Etoile | Noël Coulon - Pascal Denojean | L = 10 km D = 170 m |
2 | B | Lapalu 13h15 13h30 Parking église inscription sur google forms P : 06 70 57 40 61 |
Mardi 29 octobre | Vincelles | Claude Cretin | 7,7 km 155m |
M.R | D+C | Départ : 9h30 Parking plaine de jeux Lapalu 9h P : 07 88 37 27 00 |
Jeudi 31 octobre | Saint-Laurent la Roche | Claude Cretin - Catherine Craen | L = 11 km D = 300m |
3 | C + D | Lapalu 13h 13h30 parking du foyer rural P : 07 88 37 27 00 |
Date | Lieu | Organisateur (adjoints) | Longueur=L Dénivelé=D (*) | Niveau | Groupe | Renseignements |
---|---|---|---|---|---|---|
Lundi 4 novembre | Lapalu | Lucienne Champredonde | 5km | A | Départ : 14h Lapalu 13h45 P : 06 74 45 21 20 |
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Mardi 5 novembre | Saint-Laurent la Roche | Claude Cretin | 6,5 km 180m |
M.R | D+C | Départ : 9h30 Parking foyer rural Lapalu 9h10 P : 07 88 37 27 00 |
Jeudi 7 novembre | Passenans | Marie Hélène Lamy - Pascal Denojean | L = 12 km D = 200 m |
3 | C+D | Lapalu 13h15 13h45 parking du cimetière de Passenans P : 06 47 08 37 86 |
Jeudi 7 novembre | Saint-Maurice Crillat | Anne-Marie Ponsot - Noël Coulon - Catherine Craen | L = 12 km D = 180 m |
3 | C | Lapalu 12h30 13h30 parking Fontaine chemin de fer à cheval P :06 80 00 20 64 inscription sur google forms |
Vendredi 8 novembre | Messia | Lucienne Champredonde - Elisabeth Decavelle | L = 9 km D = 150 m |
2 | B | Lapalu 13h15 13h30 Parking salle des fêtes P : 06 74 45 21 20 inscription sur google forms |
Vendredi 8 novembre | Publy | Fabienne et Gérard Pasteur | L = km D = m |
B | Lapalu 13h 13h30 Parking mairie P : 06 82 81 35 44 inscription sur google forms |
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Jeudi 14 novembre | Darbonnay | Fabienne et Gérard Pasteur - Catherine Craen | L = 14 km D = 360 m |
4 | C + D | Lapalu 12h45 13h30 Parking Saint-Lothain au desssus de l'église P : 06 82 81 35 44 inscription sur google forms |
Vendredi 15 novembre | Le Fied | Robert Vadot - Lucienne Champredonde | L = 8 km D = 50 m |
2 | B | Lapalu 12h45 13h30 parking mairie P : 06 13 07 75 54 |
Vendredi 15 novembre | Beaufort | Claude Cretin - Catherine Craen | L = 7 km D = 160 m |
2 | B | Lapalu 13h 13h30 parking salle polyvalente P : 07 88 37 27 00 |
Lundi 18 novembre | Lapalu | Lucienne Champredonde - Catherine Craen | 5km | A | Départ : 14h Lapalu 13h45 P : 06 74 45 21 20 |
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Jeudi 21 novembre | Domblans | Marie-Hélène Lamy - Lucienne Champredonde | L = 12 km D = 250 m |
2 | C+D | Lapalu 13h 13h30 Parking salle des fêtes P : 06 47 08 37 86 |
Vendredi 22 novembre | Grange sur Baume | Noël Coulon - Elisabeth Lecavelle | L = 10 km D = 150 m |
2 | B | Lapalu 13h 13h30 Parking devant la fromagerie inscription sur google forms P : 06 70 57 40 61 |
Jeudi 28 novembre | Grusse | Claude Cretin - Catherine Craen | L = 11 km D = 540m |
4 | C + D | Lapalu 13h 13h30 parking mairie P : 07 88 37 27 00 |
Jeudi 28 novembre | Arlay | Noël Coulon - Anne-Marie Ponsot | L = 11 km D = 200m |
2 | C + D | Lapalu 13h 13h30 parking du stade inscription sur google forms P : 06 70 57 40 61 |
Vendredi 29 novembre | Courlans | Robert Vadot - Lucienne Champredonde | L = 7,5 km D = 60 m |
2 | B | Lapalu 13h 13h30 parking gare P : 06 13 07 75 54 |
Date | Lieu | Organisateur (adjoints) | Longueur=L Dénivelé=D (*) | Niveau | Groupe | Renseignements |
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Lundi 2 décembre | Lapalu | Lucienne Champredonde - Catherine Craen | 5km | A | Départ : 14h Lapalu 13h45 P : 06 74 45 21 20 |
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Jeudi 5 décembre | Chatonnay | Michel George - Philippe Dumont - Catherine Craen | L = 13,7 km D = 360 m |
3 | C+D | Lapalu 9h 10h Parking sous l'église Pique-nique inscription sur google forms P : 06 03 61 40 51 |
Jeudi 5 décembre | Fay en Montagne | Anne-Marie Ponsot - Noël Coulon | L = 10 km D = 50 m |
3 | C | Lapalu 12h45 13h30 parking ? P :06 80 00 20 64 inscription sur google forms |
Vendredi 6 décembre | Villeneuve sous Pymont | Lucienne Champredonde - Elisabeth Decavelle | L = 8 km D = 150 m |
2 | B | Lapalu 13h15 13h30 Parking salle des fêtes P : 06 74 45 21 20 inscription sur google forms |
Lundi 9 décembre | Lapalu | Lucienne Champredonde | 5km | A | Départ : 14h Lapalu 13h45 P : 06 74 45 21 20 |
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Jeudi 12 décembre | Crotenay | Fabienne et Gérard Pasteur | L = 12 km D = 300 m |
4 | C + D | Lapalu 12h45 13h30 Parking du golf P : 06 82 81 35 44 inscription sur google forms |
Jeudi 12 décembre | Plainoiseau | Marie-Hélène Lamy - Noël Coulon | L = 12 km D = 250 m |
2 | C+D | Lapalu 13h 13h30 Parking mairie P : 06 47 08 37 86 |
Vendredi 13 décembre | Perrigny | Michel George - Lucienne Champredonde | L = 10 km D = 175 m |
2 | B | Lapalu 13h15 13h30 parking lidl P : 06 03 61 40 51 inscription sur google forms |
Lundi 16 décembre | Lapalu | Lucienne Champredonde | 5km | A | Départ : 14h Lapalu 13h45 P : 06 74 45 21 20 |
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Jeudi 19 décembre | L'Etoile | Noël Coulon - Pascal Denojean | L = 10,5 km D = 380m |
3 | C + D | Lapalu 13h15 13h30 parking église inscription sur google forms P : 06 70 57 40 61 |
Vendredi 20 décembre | Pantaise | Gérard Pasteur - Lucienne Champrdonde | L = 9,5 km D = 150 m |
3 | B | Lapalu 13h 13h30 rue du village Villeneuve P : 07 85 33 44 16 inscription sur google forms |
Vendredi 25 octobre 2024
Bonlieu
Animateurs : Fabienne et Gérard Pasteur
Commentaire et photos : Fabienne Pasteur
Un temps sur mesure pour aller gambader autour du lac de Bonlieu, puis montée à la cascade du Saut Girard où l'eau ne manque pas, le tout avec une ambiance très conviviale.
Vendredi 25 octobre 2024
L'Etoile
Animateur : Noël Coulon - Accompagnant : Pascal Denojean
Commentaire : Noël Coulon - Photos : Pascal Denojean
Cette belle journée d'automne a permis au petit groupe de rejoindre Quintigny par les vignes et la forêt avec ces magnifiques couleurs d' automne.
Merci aux participants
Jeudi 24 octobre 2024
Nans sous Sainte-Anne
Animateur : Noël Coulon - Accompagnant : Fabienne Pasteur
Commentaire : Noël Coulon - Photos : Noël Coulon
C’est sous un soleil radieux que nous avons rejoint par un sentier le belvédère du Montmahoux sur la commune du doubs avec une vue à 360 ° pique- nique terminé nous sommes descendus en passant sous un magnifique chêne de 300 ans vers la source du Lison , sa cascade , le creux Billard avec son gouffre de 60 m de diamètre et de 90 m de profondeur, après une halte sous la grotte Sarrazine grande arcade de 90 de haut et 30 m de large nous avons terminé cette belle journée par la visite de la taillanderie.
Merci aux participants de m’avoir permis de partager cette belle randonnée .
Jeudi 24 octobre 2024
Beaufort
Animateur : Claude Cretin - Accompagnant : Catherine Craen
Commentaire et photos : Claude Cretin
Quelques exercices pour dérouiller les articulations, un "tour de chauffe" pour accélérer le rythme cardiaque et voila les 28 marcheurs du jour prêts à gravir les sévères côtes annoncées ! Pour commencer, la côte du bois de la Feuillée faisait taire les plus bavards et après Le Grand RAMBEY, celle menant au bois de la scie allongeait un peu plus le peloton. Après une pause au soleil bien méritée, descente jusqu'à ORBAGNA en passant par CREVE-COEUR avec de belles vues panoramiques sur les villages de la plaine. Pour terminer notre tournée des "côtes du Sud-Jura", dernier effort pour rejoindre le site de la Madone en longeant les vestiges du château de Beaufort.
Itinéraire de 10,6 km pour 430 m de dénivelé, parcouru en 3h30
Jeudi 17 octobre 2024
Villette les Arbois
Animatrice : Anne-Marie Ponsot
Commentaire et photos : Anne-Marie Ponsot
Des onze personnes inscrites, trois seulement ont eu le courage d'affronter la pluie. Bien leur en a pris car le soleil a joué à cache cache avec nous et la pluie nous a quelque peu arrosés mais nous avons pu randonner dans les vignes avec grand plaisir. Nous avons eu la chance de voir un arc-en-ciel nous annonçant la fin de la pluie.
Gérard nous a fait découvrir l'apiculture, l'apithérapie et une ruche suisse. Cette maison de bois abrite une trentaine de ruches aux ouvertures colorées.
A Montigny les Arsures, les cyclamens poussent en abondance. Nous y avons découvert la tour du zouave Coco de laquelle le panorama est splendide.
Nous avons terminé la journée à Arbois en toute convivialité.
Lundi 14 octobre 2024
Lons
Animatrice : Lucienne Champredonde
Photos : Robert Vadot et Elisabeth Lecavelle
Nous terminons avant notre pose avec une vingtaine de participants pour une boucle de 5km : Courlans Chilly Courlans sous un beau soleil
Bonne vacances !
Vendredi 11 octobre 2024
Clairvaux
Animatrice : Lucienne Champredonde - Accompagnant : Robert Vadot
Photos : Robert Vadot
Nous sommes partis sous un ciel couvert de la plage de CLAIRVAUX, avons longé les campings, l' ancienne colonie, pris le sentier en sous bois .
Sur le chemins quelques arbres en travers que nous avons enjambés et où nous avons pu constater la souplesse de nos randonneurs.
Nous avons admiré de belle cascades puis retour par la route avec vue sur le lac .
Merci a tous pour votre prudence dans les endroits difficiles.
Lundi 7 octobre 2024
Lons
Animatrice : Lucienne Champredonde - Accompagnante : Catherine Craen
Photos: Robert Vadot et Elisabeth Lecavelle
Vendredi 4 octobre 2024
Briod
Animateur : Gérard Pasteur - Accompagnante : Lucienne Champredonde
Photos : Lucienne Champredonde
Vendredi 4 octobre 2024
Les Malrochers/Besain
Animatrice : Anne Marie Ponsot - Accompagnante : Elisabeth Lecavelle
Commentaire et Photos : Anne Marie Ponsot
Nous n'étions que trois à partir à la découverte du sentier karstique de Besain ce vendredi. La forêt commence à prendre de belles couleurs automnales et le soleil apparaît entre les branches. En déambulant sur les sentiers nous avons pu voir les dolines, lapiaz, diaclases, labyrinthes et gouffres ciselés par l'érosion. De nombreux champignons ont poussé sous les arbres, mais nous n'avons rien récolté.
Certes la promenade ne fait que 4 km 600 mais vaut le déplacement.
Nous avons terminé la visite par un passage vers le lac de Besain.
Jeudi 3 octobre 2024
Barésia
Animateur :Philippe Dumont - Accompagnant : Fabienne Pasteur
Commentaire : Philippe Dumont - Photos : Josette Griffond et Noël Coulon
Les chamois qui séjournent habituellement dans une pâture peu après le village n'étaient pas au rendez vous. Dommage. Cela ne nous a pas empêché de faire la boucle prévue: Bords du lac de Vouglan, Auge, Thoiria et retour à travers bois et pâtures.
En tout 12km pour à peine 300m de dénivelé parcourus en 3h.